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锦州华翎舞蹈学校

更新时间:2014/5/10 18:13:44 信息编号:346200 管理信息
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  • 区  域:

    锦州

  • 类  型:

    舞蹈培训

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锦州华翎国际舞蹈学校 锦州华翎舞蹈学校五月新推出 健身班:领舞 爵士舞 :30元一节课 钢 管 舞 :45元一节课 报名10节课起,学校开业期间满10节课加送一节课程 想体验,学习和健身的同学快来报名吧 锦州华翎舞蹈学校另外还开设专业班终身制,一次 费终身免费进修。想来学习的同学朋友们 赶快行动吧!  钢管舞英文名字Pole Dance;说起钢管舞,人们过去的印象就是指欧美的夜总会或者成人俱乐部里流行的性感舞蹈。舞者凭借自己柔韧的身体围绕着钢管极尽所能,做出性感热辣的动作。而到了21世纪初,钢管舞已经演变成为一种时尚的健身减肥运动,在欧美白领中尤其是女性中极受欢迎。 其实,钢管舞是一种全身得到锻炼的运动,但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼。比如在你围着钢管回旋身体时,必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松,身体马上就会往下掉。钢管舞也会锻练到臀部肌肉,爬管子时就像孩童时的游戏,臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。钢管舞靠手臂的肌肉完成动作,更是打破所有“塑身”的纪录,好像得集合全身的力气。钢管舞每小时燃烧500卡路里,一个半小时的钢管舞课程相当于你慢跑10公里,正常练习钢管舞20天可以瘦掉5公斤,练习钢管舞还可以可以减缓生活工作压力 、增强女性自信、美容,预防皮肤松弛增加皮肤弹性、治疗产后忧郁症、增进夫妻感情、就业等等的优势。   实践表明,初学者上了6堂课后,身上漂亮的肌肉线条就会出现,手臂练出的肌肉细长却很有力量。中国钢管舞国际化的开拓者依繁曾说:“每一个人都应该练习钢管舞,每一个女孩都应该练习钢管舞。 联系电话:18604967200 联系人:锦州华翎微微




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